Dieta e envoltório do corpo: – 5 kg por semana e 5 cm na cintura

Dieta e envoltório do corpo: - 5 kg por semana e 5 cm na cintura

Dieta e envoltório do corpo: - 5 kg por semana e 5 cm na cintura

Muitas vezes precisamos perder peso rapidamente, nem de forma dramática, mas simplesmente perder 3-5 kg ​​para caber no seu vestido ou maiô favorito. Para perder peso em 5 kg por semana e livrar-se do excesso de gordura nas laterais e em outras áreas, use uma dieta semanal e envolvimentos corporais, também para obter um resultado mais rápido e duradouro associe Moder Diet Funciona mesmo.. Eles dizem que muitas celebridades aderem a essa dieta.
Durante a dieta, coma apenas os alimentos indicados por dia. Além dessas bebidas, você pode beber água mineral ou sem gás todos os dias.

 

Menu de dieta:

Dia 1: durante o dia, coma sopa de legumes feita de repolho branco, qualquer fruta, exceto bananas e uvas (250 g), beba suco de cranberry sem açúcar 500 ml. e kefir (500 ml.)
Dia 2: durante o dia, coma qualquer vegetal, exceto feijão, ervilha e milho, alface, tome chá verde e água.
Dia 3: durante o dia, coma sopa de legumes, todos os legumes e frutas, exceto os mencionados acima, bebem kefir 1 litro.
Dia 4: durante o dia, coma sopa de legumes, qualquer vegetal, beba kefir.
Dia 5: durante o dia, beba kefir 1 l., Coma carne cozida sem sal 800 g, tomates 3 peças.
Dia 6: durante o dia, coma legumes cozidos, 200 g de carne cozida, beba 1 litro de kefir.
Dia 7: coma sopa de legumes, 150 gramas de arroz cozido, legumes frescos, exceto os acima, beba kefir.

Durante a semana, enquanto você estiver em dieta, você precisará fazer envolvimentos que não apenas reduzirão o peso, mas também reduzirão o tamanho. Os envoltórios ajudam a transformar e apertar a pele. Existem dois tipos de envoltórios: quente e frio. Quente tem uma série de contra-indicações, mas o frio é adequado para quase todos. Sua eficácia se deve ao fato de que, como resultado de envoltórios frios, os vasos são estreitados, o que leva ao fortalecimento dos capilares e à saída de líquido acumulado nos tecidos. Para manter a temperatura normal do corpo, o corpo começa a quebrar a gordura.

Todas as noites, é melhor depois de 2 horas depois de comer, tome um banho quente, limpe a pele com uma esfoliação, aplique a mistura nas áreas problemáticas, enrole o filme plástico por cima e a primeira camada é livre, e as seguintes são mais densas. Envolva-se em um cobertor ou cobertor e deite-se por 30-40 minutos. Depois, desenrole o filme, tome um banho, aplique um creme nutritivo para perda de peso ou celulite no corpo.

Uma mistura de barro e hortelã

1 colher de sopa. eu hortelã despeje 1 xícara de água fervente. Dilua a argila azul com a infusão resultante, adicione 5-6 gotas de óleo de hortelã-pimenta ou mentol.

Uma mistura de algas e limão

Despeje 200 ml. água fervente 100 g de alga em pó, deixe por 20 minutos, despeje o suco de 1/2 limão e deixe esfriar à temperatura ambiente.

Mistura de cacau

Misture 100 g de cacau, 2 colheres de chá. mel, 3 colheres de sopa. eu óleo de gérmen de trigo e 2-3 gotas de óleo de laranja e hortelã-pimenta, dilua com água até obter a consistência de creme de leite.

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